Kun kateuden käärme puree, purema vaatii välitöntä hoitoa.

Nykyinen suorittamiseen ja kilpailemiseen perustuva elämäntapamme vahvistaa kateuden tunnetta. Länsimainen ihminen tuntuu olevan kateellisempi toiselle kuin koskaan aiemmin. Suuri osa meistä ei vain tunnista kateutta, vaikka jokainen meistä on joskus kateellinen.

Kateus syntyy eriarvoisuuden tunteesta. Yhteiskuntamme on eriarvoisempi nyt kuin koskaan aiemmin demokratiansa aikana. Kateus valtaa mielen, kun toisella ihmisellä on jotain, mistä ajattelisi itsekin tulevansa onnelliseksi. 

Kateuden tunnepolku alkaa siitä, että jokainen lapsi, jokainen sisarus tuntee sisaruskateutta lapsuudessaan, vaikka vanhemmat kuinka huomioiden tai tasapuolisesti vanhemmuuttaan hoitaisivat.

Syvin kateus alkaa toisen onnesta.

Joku sanoo, että kateus on inhimillistä. Mielestäni se on kaukana inhimillisyydestä. Kateus kalvaa, ahdistaa, laittaa vertailemaan, saa tuntemaan itsensä huonoksi, kaivaa ihmisestä esiin sen katalimpia puolia, kohtelemaan tärkeimpiä ihmisiä ympärillään huonosti. Kavalasti.

Pelko on pääasiallinen syy kateudelle. 

Pelkäämme, ettemme pysty. Turhaudumme, kun joku muu saa aikaiseksi sen, mitä emme itse uskalla edes yrittää. Kateus on suvaitsemattomuutta parhaimmillaan. Se ei suvaitse maailmaamme yltäkylläisyyttä ja moninaisuutta. Se kuiskuttaa korvaamme, että maailmassa on tilaa vain yhdelle onnistujalle. Minulle.

Kun tavoittelemme unelmiamme ja lähdemme liikkeelle niitä kohti, huomaamme, että tilaa on kyllä kaikille. Kateus vain kaventaa näköämme ja estää meitä näkemästä asioita niiden oikeissa mittasuhteissaan. Kateuden suurin valhe on, että kateus olisi ainoa vaihtoehto. Se riistää meiltä halun toimia juuri silloin, kun toimiminen olisi tie vapauteen.

Kun sisäinen tilanne on tiedostamaton, se ilmenee ulkoisesti kohtalona. C.G.Jung

Joku sanoo, että kateus on kartta sisimpäämme ja jokaisen ihmisen kartta on erilainen. Jotta kartastaan pääsee selville, on löydettävä kolme asiaa:

1.kateuden kohde,

2.kateuden syy ja

3.toiminta, jolla pääsee pois kateudesta ja reitin kohti luovaa riskinottoa.

Lisäksi on tehtävä arkeologisia kaivauksia. On kaivettava esiin niitä osia menneisyydestämme, joita olemme haudanneet. Kaivamalla nämä asiat esiin, saamme tietää, mitä olemme kaivanneet ja mitä niille voimme tehdä juuri nyt, nykyhetkessä. Koskaan ei ole liian myöhäistä, vaikka ego niin kovasti sitä yrittää väittää.

Luotetaan itseemme. Havaintomme ovat luotettavampia kuin itse luulemmekaan. Uskalletaan tarttua toimeen huomioimalla nykyhetken hyvät asiat, joiden varaan voimme rakentaa, arkeologisten kaivausharjoitusten lisäksi.

Löysin hyviä harjoituksia Julia Cameronin Tie luovuuteen kirjasta, jotka saattavat toimia kateuteen. Toivottavasti niistä on sinullekin apua.

• Kirjoita itsellesi näkyvään paikkaan teksti: Kohdellessani itseäni hyvin, vahvistan itseäni.
• Tee itsesi kanssa treffit lahjoittamalla itsellesi aikaa, jolla katkaiset kiireen ja stressin.
• Vie itsesi itsellesi tärkeään paikkaan, joka tuottaa ilon ja ihmetyksen tunteita.
• Luo kotiisi ihana tunnelma tuoksuineen, väreineen jne.
• Pukeudu lempivaatteisiisi.
• Osta ja hemmottele itseäsi jollain ihanalla ja mukavalla, josta saat hyvää oloa.
• Tee itsestäsi kuvakollaasi kivoista asioista menneisyydestäsi, nykyisyydestäsi, tulevaisuudestasi, unelmistasi.
• Listaa 5 suosikkielokuvaasi. Huomatko niissä yhteistä nimittäjää? Romantiikkaa, kauhua, politiikkaa, historiaa...? Entäpä yhtäläisyyksiä edellisen tehtävän kollaasiin?
• Listaa asioita, joita luet mielelläsi. Urheilua, kauneutta, elokuvakirjallisuutta, fysiikkaa, antropologiaa, psykologiaa.. Löytyykö näitä aiheita kollaasistasi?
• Laita kollaasi kunniapaikalle. Kollaasin voi tehdä aika ajoin uudelleen tai erikseen määritellystä teemasta.

https://www.iltalehti.fi/pinnalla/a/201805162200947835 "Tällaista on sisaruskateus aikuisiällä"

https://kaksplus.fi/taapero/kehitys/nain-kaannat-sisaruskateuden-vahvuudeksi/ "Sisaruskateus vahvuudeksi"

https://www.is.fi/menaiset/tyo-ja-raha/art-2000008160957.html "Työelämän sukupolvinen kateus"

https://www.kodinkuvalehti.fi/artikkeli/lue/suorat-sanat/kateus-tulee-tyoyhteisoissa-kalliiksi "Kateus tulee työelämässä kalliiksi."

https://www.terve.fi/artikkelit/oletko-kateellinen-puolisollesi "Kateellisuus parisuhteessa"

https://www.hs.fi/hyvinvointi/art-2000008638802.html "Pikkulapsiajan äidin kateudesta"

https://www.kirkkojakaupunki.fi/-/kateus-opettaa-meille-itsestamme "Kateus opettaa meille itsestämme. "

Kuva: omaa tuotantoa